- Di sistema
- • aver appreso le basi di una sana alimentazione secondo la dieta mediterranea • aver compreso i concetti del metabolismo aerobico e anaerobico, dell'uso dei substrati energetici e dell'intensità dell'esercizio • conoscere i ruoli dei macronutrienti e dei micronutrienti nel contesto dell'alimentazione dello sportivo • avere le conoscenze fondamentali della corretta idratazione nei diversi momenti dell'esercizio fisico