FAD

MBSR (MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION)

ELFORM E-LEARNING FORMAZIONE E APPLICAZIONI S.R.L.

ID evento ECM: 441991

Responsabili scientifici

CINZIA VIOLA· FORMATRICE MBSR - ASSISTENTE SOCIALE

Docenti

CINZIA VIOLA· DOCENTE

Accreditato per

Evento aperto a tutte le professioni sanitarie.

Provider

Ragione sociale: ELFORM E-LEARNING FORMAZIONE E APPLICAZIONI S.R.L.
Stato accreditamento: STANDARD - 1° rinnovo

Riferimenti bibliografici

1.JOHN KABAT-ZINN. LA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE. MINDFULNESS E PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA. LA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE. MINDFULNESS E PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZA. 2019
Articolo scientificoLA SCIENZA DELLA MEDITAZIONE. MINDFULNESS E PRATICA DELLA CONSAPEVOLEZZALeggi il PDF gratuito

I link ai libri possono contenere un codice affiliato Amazon: in qualità di affiliato, ECM Finder potrebbe ricevere una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te. I link ai paper rimandano alla fonte scientifica (DOI, versione open-access o ricerca accademica).

Competenze

Professionali: Il protocollo mbsr è un corso di riduzione dello stress che si fonda sulla pratica della mindfulness. Lo stress genera circoli viziosi di risposte controproducenti e attraverso le pratiche di consapevolezza presenti all’interno del protocollo mbsr si conquista uno spazio di tempo che ci consente di rallentare e di osservare i nostri processi mentali, fisici ed emotivi riconoscendo i punti critici nel momento in cui insorgono e imparando così a regolarli per rispondere in maniera consapevole allo stress. Il corso fornisce strumenti pratici e teorici per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo imparando a fronteggiare eventi difficili E/O stressanti e potenziando l’equilibrio interiore attraverso una conoscenza più approfondita delle proprie emozioni e delle reazioni ad esse correlate.