DIETA CHETOGENICA E DIETA ZONA NELLO SPORT

• MASSIMO RAPETTI· BILOGO NUTRIZIONISTA

Ragione sociale

AV EVENTI E FORMAZIONE SRL

Stato accreditamento

STANDARD - 1° rinnovo

Professionali

La dieta chetogenica e la dieta zona sono approcci nutrizionali utilizzati anche nell'ambito sportivo, con l'obiettivo di migliorare le performance atletiche e la composizione corporea. La dieta chetogenica, caratterizzata da un apporto molto basso di carboidrati e un'elevata assunzione di grassi, induce uno stato di chetosi che fornisce energia tramite i chetoni, con potenziali vantaggi nella resistenza e nella gestione dei grassi corporei. La dieta zona, invece, bilancia i macronutrienti in un rapporto di 40% carboidrati, 30% proteine e 30% grassi, mirata a ottimizzare i livelli di insulina e glucagone per migliorare la performance e recupero muscolare. Entrambi i regimi dietetici presentano vantaggi specifici, ma l'efficacia dipende dal tipo di sport e dalla risposta individuale, e devono essere adattati alle esigenze metaboliche e agli obiettivi atletici di ciascun soggetto.

#18Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere

Area: Obiettivi formativi tecnico-professionali

Partecipanti max

100

Verifica presenza

-

Verifica apprendimento

Questionario A Risposta Multipla (Se Online: Con Doppia Randomizzazione)