- Di processo
- Tramite la condivisione di esercizi di meditazione staticaedinmovimento, e tramite momenti di riflessione econfrontosulleesperienze nelle pratiche, i partecipantipotrannodiventareosservatori consapevoli di ciò che accade momentopermomento aipropri stati interni, tralasciando la modalità del fareinfavore delnutrimento dell'essere. Gli esercizi pratici, individuali edigruppo, lalettura di alcuni scritti di psicologia meditativa, cosìcome imomentidi silenzio condiviso permetteranno di apprendere esviluppareunnuovo modo di osservare e rispondere ai propri pensieri,emozioniesensazioni.
- Professionali
- Il ritiro di consapevolezza è un'esperienza particolarmenteintensaeprofonda, che permette ai partecipanti di avvicinarsi eapprendereilsignificato e la rilevanza di tale pratica