- Professionali
- I partecipanti acquisiranno competenze pratiche per migliorare il proprio benessere psicofisico e gestire lo stress lavorativo attraverso tecniche di mindfulness, respirazione e rilassamento. Svilupperanno inoltre maggiore consapevolezza corporea, capacità di autoregolazione emotiva e strumenti utili per prendersi cura di sé, anche in funzione della qualità della relazione di cura.